毎日ストレスフルな生活を送っていると思います。
そしてストレス発散はできていますか？
サウナ
スーパー銭湯や地域の銭湯にサウナがあると思うので、数百円でサウナを利用できるので行ってみてください。
趣味に使う
Netflixなどの動画契約、映画鑑賞、カフェ巡り、ヨガ、散歩などの趣味に時間を使ってみてください。
ゴルフ
ゴルフは老若男女問わず出来るスポーツですし、屋外でするスポーツなので、とても人気があります。
筋トレ
ジムに通う必要はありませんが、月7,000円くらいで健康を保てると考えれば安いと思います。
かつ、お金を払うことで行かなくてはならないという使命も感じます。
筋トレだけでなく食事も大事になるので、その時にコスパ良くタンパク質を取れるのがプロテインになります。国内ですとSAVAS（ザバス）などの有名なメーカーはありますが、かなり高いです。
もし、コスパの良いプロテインをお探しであればマイプロテインをオススメしていますし、
私もマイプロテインを愛用しているので、是非１度みてみてください！
Myprotein Japan
www.myprotein.jp
まとめ
無理に家から出たり友達に会う必要はありませんが、何か趣味を持っておくのはとても大切ことなので
見つけていきましょう♪
ぜひ他の投稿も見てくださいね〜！！
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